Yoga bersama dengan pembaca dan komunitas majalah ELLE Indonesia

Meditasi bersama

Sehari setelah hari kasih sayang Valentine’s Day, majalah Elle Indonesia bersama Jivaraga Space mengundang para pembaca dan komunitas majalah Elle untuk menghadiri sesi yoga bersama. Seirama dengan hari kasih sayang, hari itu juga menjadi hari untuk merayakan kesehatan dan menyayangi diri sendiri melalui praktik yoga. Acara ini juga hadir untuk menegaskan akan pentingnya praktik mindfulness untuk para perempuan-perempuan aktif.

Cindy Gozali dan Silvia Basuki, founder dari Jivaraga Space, membuka acara dengan menekankan pentingnya self-care dan self-love dalam kehidupan sehari-hari. Mereka juga membahas bagaimana Jivaraga Space hadir sebagai ruang yang mendukung keseimbangan fisik dan mental, memberikan beragam program kelas serta pengalaman positif bagi individu yang ingin lebih terkoneksi dengan diri sendiri. Program terdekat Jivaraga yang akan datang bertajuk “Soulful Reconnection” adalah perjalanan spiritual akhir pekan ke Tawangmangu, Jawa Tengah yang akan diselenggarakan April mendatang. Sebuah perjalanan spiritual dengan ragam aktivitas dari meditasi hingga yoga untuk menghilangkan penat dan juga terhubung dengan diri. Inilah saatnya bagi Anda untuk “mengisi” diri kembali

Sebagai ruang kesehatan holistik yang berlokasi di Plaza Setiabudi, Jakarta, Jivaraga Space menawarkan berbagai layanan seperti yoga, mindfulness, healing, serta program kesehatan dan kesejahteraan untuk korporat. Selain itu, Jivaraga Space juga menyediakan ruang acara dan ruang terapi yang dirancang khusus untuk mendukung praktisi kesehatan dalam memberikan layanan terbaik.

Acara kemudian dilanjutkan dengan sesi yoga flow yang dirancang untuk menyelaraskan tubuh dan pikiran, dipandu oleh instruktur yoga Siti Rahmawati. Berbicara tentang yoga, kita tidak bisa lepas dari yoga asana, yaitu serangkaian postur yang tidak hanya melatih kekuatan dan fleksibilitas, tetapi juga membawa ketenangan serta keseimbangan mental. Pada sesi ini, para peserta mempelajari pose dasar seperti tadasana (mountain pose) hingga utkatasana atau (chair pose) yang mampu meningkatkan sirkulasi darah. Sesi yoga diakhiri dengan savasana yang memberikan momen relaksasi mendalam dan begitu menenangkan. Setelah itu, peserta diajak untuk mengeksplorasi makna melalui inner wisdom card, yang menghadirkan refleksi inspiratif dan mendalam.

Elle Wellness Club kali ini juga mendapat dukungan dari Burgreens dan rockit, yang turut berkontribusi dalam menciptakan suasana kebersamaan yang hangat. Dengan kolaborasi ini, ELLE Indonesia dan Jivaraga Space kembali menegaskan pentingnya kesejahteraan holistik—bukan hanya melalui perawatan fisik, tetapi juga melalui ketenangan pikiran dan eksplorasi makna hidup.

Bagi Anda yang ingin lebih mendalami yoga, Jivaraga Space menyediakan berbagai kelas yoga yang dipandu oleh instruktur berpengalaman. Mulai dari pemula hingga tingkat lanjut, Anda dapat merasakan manfaat yoga dengan nyaman. Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat mengunjungi: (www.jivaraga.com)