17 April 2024
8 Menu Plant-based Dari Resep Kuliner Khas Jepang
Dari Hanbagu, Maguro Don hingga Tantanmen; eksplorasi resep masakan Jepang plant-based yang bervariasi dan bercita rasa autentik. Koki keturunan Prancis-Jepang dan penulis buku masak Japon Vegan (Solar Editions), Julia Boucachard, mengajak Anda untuk mencoba mengolah hidangan tradisional yang dipermudah dengan gaya memasak ciri khasnya. Rasakan umami-nya!
HANBAGU
Hanbagu, adalah salah satu hidangan khas yoshoku (hidangan
Barat) dan sering kali ada di menu famiresu (restoran keluarga). Ini adalah
steak haché gaya Jepang, dengan tekstur lembut dan juicy yang disajikan dengan
saus demi–glace. Ini adalah side dish yang sempurna untuk bento dan sangat
cocok dipadukan dengan nasi.
Porsi: 6 porsi
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 10 menit
Bahan-bahan: • 2 siung bawang bombai • 4 buah jamur shiitake
• 1,5 sdm minyak goreng • 150 gr protein kedelai bertekstur atau vegetal mince
• 100 gr tahu keras (dipotong dadu) • 60 gr tahu sutra (dipotong dadu) • 50 gr
krim kedelai • 20 gr tepung roti • 45 gr tepung terigu • 4 gr bubuk kombu dashi
• ½ sdt garam • ¼ sdt merica • 4-5 sdm saus demi-glace
Cara membuat:
1) Potong bawang bombai dan shiitake menjadi potongan kecil.
Tumis dalam wajan yang sudah diminyaki dengan api sedang.
2) Dalam mangkuk besar, tuangkan krim kedelai, dua jenis
tahu yang sudah dipotong dadu, dan protein kedelai. Tambahkan bawang bombai dan
shiitake yang sudah ditumis, lalu aduk rata dengan tangan hingga rata.
Tambahkan tepung roti, tepung terigu, dashi, garam dan merica, lalu aduk rata.
3) Buat 6 bola dan gepengkan sedikit, selagi panaskan wajan
anti lengket.
4) Masak steak selama sekitar 5 menit setiap sisi.
5) Sajikan dengan saus demi-glace dan semangkuk nasi. Tip: Anda
juga bisa menyajikannya dalam bento karena tetap lezat meski dingin!